Consiste in un allenamento stremante con me fino allo sfinimento! 🥵

SCHERZO!…

Durante la consulenza iniziale gratuita di 30 minuti valuterò il tuo livello di partenza e ti porrò un sacco di domande, per esempio sul tuo stile di vita e sul tipo di allenamento che vorresti fare.

Ti spiegherò nel dettaglio come monitorerò i tuoi progressi e ti spiegherò come gestire eventuali imprevisti: allenarsi bene è dura e appagante, ma non deve mai diventare motivo di stress o ansia!

Dove vuoi!

Dove allenarti lo decidi tu e può dipendere da molteplici fattori: tempo, lavoro, obiettivo, attrezzatura disponibile, tipologia di allenamento.

Puoi allenarti a casa, nella tua home gym, in un parco pubblico, in una palestra commerciale o in personal studio con me in Via Sannio, 18 a Milano (MI) 📌

Mi trovi anche a San Giuliano Milanese, San Donato Milanese e Milano.

Ci sono svariati modi per monitorare i progressi fisici ed i parametri allenanti, ma dipende tutto dai tuoi obiettivi a breve e medio termine. Senza una consulenza dedicata posso solo dirti che i principali parametri allenanti sono volume, intensità, frequenza e densità. 📈

L’esecuzione degli esercizi può essere valutata con varie modalità. Nella versione standard dei miei servizi di fitness coaching mi invierai video, foto, e condividerai continuamente con me feedback e sensazioni. Io sarò in grado di interpretarle e scegliere le azioni giuste da farti intraprendere per migliorare.

Possiamo inoltre concordare delle sessioni live a prezzo agevolato, da remoto o in presenza, ad esempio a domicilio o in un parco pubblico, che ci permetteranno di massimizzare le performance. 🔝

Il tuo abbonamento verrà immediatamente annullato e perderai ogni progresso fatto fino ad allora!

SCHERZO… la risposta è: NULLA!

Non succede nulla se un giorno non riesci ad allenarti, come non succede nulla se anche il giorno successivo hai un imprevisto. Il percorso di fitness che intraprendi deve essere eccitante, energico, motivante, ma mai un imposizione. Saltare un workout non ti farà regredire, anzi, magari ti farà recuperare meglio in alcuni casi, per cui nell’allenamento successivo starai una bomba 💣

Questo non vuol dire però che non devi avere costanza e determinazione: senza di queste, parliamoci chiaro, tu perdi soldi e io perdo tempo.

SEMPRE!

E ti prego di farlo ogni qual volta ne senti la necessità!

La comunicazione è fondamentale, quindi ogni tuo feedback è importante per avvicinarci alla tua migliore condizione fisica di sempre! 🗣️

Certo, quando vuoi! Ma sappi che perderai tutta la gloria acquisita fino a quel momento e non sarai ammess* nel Valhalla. ✨

Scherzi a parte, nei miei percorsi non propongo abbonamenti pluri-mensili perché devi sentirti liber* di disdire quando vuoi e per qualsiasi motivo, senza dare spiegazioni.

No.

Per legge (ed è giusto che sia così) una dieta è prescrivibile sono da un Biologo Nutrizionista o da un Medico. 🍎

Anche se ho 15 anni di esperienza nel seguire diete di vari tipi, posso limitarmi a fornirti consigli alimentari ed indicazioni sulle corrette abitudini alimentari. 🍪

Per una dieta personalizzata ti indirizzerò dal Biologo Nutrizionista esperto di mia fiducia. 💪🏼